Блог

Иногда психика молчит.Но тело — начинает кричать. Часто это называют «психосоматикой».Но речь не о волшебной

Он не всегда кричит.Иногда он просто молчит — демонстративно.Иногда извиняется — искренне, но это уже

Мы вступаем в отношения, чтобы быть ближе.Чтобы делиться. Быть нужным. Быть увиденным.Но иногда вместо

Вы смотрите на других — и будто всё понятно.Они лучше выглядят. Успешнее. Спокойнее. Продуктивнее.

Снаружи — всё неплохо.Работа, обязанности, близкие.Вы справляетесь.Но внутри — тупая пустота, раздражение

У многих до сих пор в голове живёт идея: «Психолог — это если совсем всё плохо».«Если можешь справиться

Вас всё раздражает. Тело гудит. Сил нет. Вы устали — вроде как всегда, но в этот раз иначе.

Мысль «со мной что-то не так» редко звучит вслух.Но она запускает фоновый шум: «Ты мог лучше».

Что такое личные границы в психологии — и почему они не про жёсткость Личные границы — это не стенка.

Страх перемен — это не слабость. Это стратегия Когда человек говорит: «Я боюсь перемен» — он почти всегда