- +375 29 128 4 128
- ул.Берута 3Б, каб.916
Измена шокирует и выбивает почву из-под ног. Котёл из непереваренных эмоций раскаляется, пока не начинает обжигать и травмировать всех: и того, кто переживает измену партнёра и того, кто переживает свою измену сам.
Что делать, если отношения дали трещину? Уйти, не оглядываясь, сохранив хорошую мину при плохой игре или засунуть свою гордость подальше и разобраться, почему это произошло? Большинство людей становятся заложником измен, и ходят месяцами по внутреннему кругу переживаний, не видя выхода. Как быть — страдать или разбираться в причинах измены и делать выводы, выбор за вами.
Первая составляющая — эмоции. Для начала определите — на каком этапе взросления вы застряли.
Измена для младенца — ужас на уровне выживания (я умру, если он/она уйдёт).
Измена для детей — страх: “Я не понимаю, что происходит, если я останусь один у меня нет будет опор, я не знаю что делать, мне страшно”.
Для подростка измена – обида и напускная самоуверенность: “Я могу всё, он/она мне не нужен, пусть приползает на коленях, тогда я может подумаю”.
У взрослого же реакции при измене: боль, анализ и принятие ситуации. Где вы находитесь на этой лестнице, и где ваш партнёр?
Вторая составляющая — действие. Как Вы ведёте себя при измене — сопротивляетесь, игнорируете или принимаете? Три основных реакции — стой, бей, беги. Чтобы разобраться в своих реакциях на измену, выполните небольшое упражнение от психолога:
Представьте деревню, которую завалило при землетрясении.
Первый человек будет стоять замерев и опустив руки, потерянный и опустошенный, посреди хаоса и разрухи.
Второй начнёт злиться и кричать, бросаться камнями и грозить кулаком.
Третий заведёт машину и умотает навсегда с места разрушения.
Четвёртый возьмёт в руки молоток и начнёт заново отстраивать дом. При этом учтёт свои недочёты, которые допустил при строительстве дома и сделает его более крепким и устойчивым к потенциальным угрозам.
Включите мозг. О чём говорит анализ и логика? В чём кроется причина измены? Ответьте на вопросы
Если изменой партнёра столкнулись вы сами, психолог рекомендует ответить себе на вопросы:
Если вы же вы стали заложником собственных измен, ответьте себе честно на вопросы:
В следующей статье психолог расскажет, правда или миф, что отношения, пережившие измену могут окрепнуть и перейти на новый уровень близости.
Если самостоятельно с изменой справиться не получается, обратитесь к психологу.
Индивидуальный предприниматель Потапович Олеся Сергеевна. Свидетельство о государственной регистрации № 391853617 от 10.09.2018 выдано Администрацией Железнодорожного района города Витебска. Адрес: 210021, Республика Беларусь, г.Витебска, ул. 4-ая Задорожная, д.51.
©2021. Tank Management.
©2021. Tank Management.