- +375 29 128 4 128
- ул.Берута 3Б, каб.916
Терапия: когда психолог больше не волшебник
Как понять, что терапия с психологом (не) эффективна?
Терапия не работает?
В мире, где каждый второй считает себя непонятым гением, а каждый первый — потенциальным клиентом психолога, пора задаться вопросом: а работает ли это вообще? Сегодня мы разберемся, когда ваш психолог — это не Гарри Поттер с волшебной палочкой, а просто человек в очках с блокнотом.
Если после нескольких сессий вы всё ещё ждете чуда, а психолог продолжает перелистывать свой блокнот в поисках ответов, возможно, магии не будет.
Сомневаетесь, стоит ли продолжать терапию? Стоит задуматься, если:
- Волшебство не происходит: Если после нескольких сессий вы всё ещё ждете чуда, а психолог продолжает перелистывать свой блокнот в поисках ответов, возможно, магии не будет.
- Один в поле не воин: Когда ваша терапия напоминает монолог у пустого стола, а психолог кивает головой в такт вашим словам, возможно, вы в одиночестве ведете беседу с собой.
- Когда «Ага» — единственный ответ: Если самым глубоким вкладом вашего терапевта является слово «Ага», пора задуматься о его компетентности.
- Прогресс застрял на месте: Когда после месяцев разговоров вы по-прежнему находитесь в точке старта, возможно, ваш психологический поезд не тронулся с места.
Является ли это основанием для смены психолога? Не всегда.
Статьи по психологии
Свежие статьи
- Как долго нужно ходить к психологу? 6 февраля, 2024
- Пять шагов к осознанному расставанию 29 января, 2024
- Как понять, что терапия (не) эффективна? 28 января, 2024
Наши соц сети
Эффективность терапии зависит не только от психолога, но и от вашего активного участия и желания работать над собой.
Регулярно оценивайте свой прогресс и изменения в вашем состоянии. Если вы чувствуете стагнацию, обсудите это с терапевтом. Открытость к изменениям и готовность применять новые подходы в жизни являются ключевыми для успешной терапии.
Терапия — это не магия, и ожидать немедленных результатов нереалистично. Важно понимать, что изменения требуют времени и усилий.
Однако, иногда лучше признать, что не все психологи одинаково полезны. Как и в любых отношениях, важно чувствовать динамику своих изменений. И если магия не происходит, возможно, пришло время пересмотреть свой выбор психолога.
Выводы:
- Иногда необходимо признать, что текущий подход или терапевт не подходит.
- Важно чувствовать, что терапия приносит реальные изменения.
- Не бойтесь искать другого специалиста, если чувствуете, что текущий не помогает.
Если вы чувствуете, что не можете справиться с ситуацией и нет уже сил ждать и терпеть, приходите, будем разбираться.
Индивидуальный предприниматель Потапович Олеся Сергеевна. Свидетельство о государственной регистрации № 391853617 от 10.09.2018 выдано Администрацией Железнодорожного района города Витебска. Адрес: 210021, Республика Беларусь, г.Витебска, ул. 4-ая Задорожная, д.51.
©2021. Tank Management.
©2021. Tank Management.