- +375 29 128 4 128
- ул.Берута 3Б, каб.916
Психолог приглашает на групповые занятия
Хватит ныть! Бери и делай!
Отношения, поиск себя, семья и самореализация
Понедельник в 19:30
Подходит для начинающих
Начало сентябрь 2023
Психолог для женщин
Для любого возраста
Провокативный психолог
Группа для девушек с психологом
Для кого наши занятия?
Брюнетки, блондинки, рыжие. Оторвы и мамины дочки. Технари и гуманитарии. Мы все такие разные, но чем-то мы похожи: время от времени мы все становимся перед выбором — уйти или остаться, смириться или отстаивать себя, стать хорошей женой или построить карьеру, рожать детей или быть чайлдфри…
И в чём польза?
Для того, чтобы сделать выбор, нужно лучше узнать себя. Это и помогает сделать психолог на группе.
- Будем исследовать отношениям с матерями, с тем, как они на нас влияют.
- Будем разговаривать о мужчинах — про выбор партнёра. Влиянии отца. Кризисах в отношениях. Расставании, разводе. Доверии, любви, ревности, границах.
- Говорить о материнстве, беременности и женственности.
- О выборе профессии, своего дела, самореализации.
- Учиться замечать себя, свои чувства и многое другое!
Напишите, психолог онлайн!
Что будем делать?
Всё не так однозначно, как кажется на первый взгляд. Когда мы находимся внутри проблемы — мы видим чёрное и белое. На группе психолог с девушками будет разбирать и анализировать ситуации, подмечать мелочи, новые оттенки, расширять восприятие ситуации. Ошибаться — это нормально, но порой стоит включить голову и основательно подготовиться, перед тем, как сделать шаг.
Результат курса
Проработка установок
Проработка деструктивных шаблонов мышления и ложных установок, блокирующих новые возможности
Лучше поймёте себя
Свои особенности, чувства, цели. Что вдохновляет, мотивирует и делает живой
Проработка роли жертвы
Преодоление беспомощности и позиции "жертвы" обстоятельств, осознание своих сильных сторон
Лучше поймёте близких
Научитесь принимать решение, учитывая эмоции и потребности важных для себя людей
Пробная встреча
Психолог группы
Меня зовут Катерина. Я дипломированный психолог, ведущая группы “Хватит ныть, бери и делай!”, а также мама двоих замечательных малышей. После смерти супруга, с которым прожила 18 счастливых лет, я смогла найти силы чтобы заново начать жить. За год я поборола страх вождения, закончила и продолжаю посещать различные курсы и тренинги, изменилась внешне (-10кг).
Если ты устала от «дня сурка», есть желание поделиться своими проблемами, но не для «поныть», а для решения — приходи на группу, здесь выслушают, встряхнут и поддержат в стремлении действовать. Буду рада поддержать тебя: своими знаниями, опытом и заботой. Будь смелее и у тебя всё получится!
Программа тренинга для девушек
Запросы, ожидания, цели прихода на группу к психологу. О психологе, личном опыте и истории жизни. Мифы о психологии и психологах.
Практикумы: Задания-ледоколы. Д.з. «Дневник успеха».
Природа страхов, рекомендации психологов.
Практикумы: Рисунок своего страха. Работа с изображением и ощущениями. Д.з. «Письмо
страху».
Метафорические карты в работе психолога. Колода «О себе». Что говорит за нас наше подсознание.
Практикумы: Составляем общую сказку. Что вызвало сложности при озвучивании карт.
Подведение итогов прошлого года. Рекомендации психолога: как ставить и достигать цели
Практикумы: Составление диаграммы занятости. Сколько и куда уходит времени. План на
ближайшую неделю.
Обсуждение кто и чем увлекается. Психолог о важности увлечений для развития личности
Практикумы: Тест на способности.
С помощью техники каждый сможет нарисовать красивый рисунок, не обладая навыками художника. Психолог анализирует рисунки участниц.
Практикумы: Рисуем природу
Делимся опытом проб и ошибок в питании, диетах, потере веса и т.д.
Практикумы: Д.з.- отследить, в какой момент и по какой причине происходят срывы.
Какие обиды до сих пор живут. Почему их не отпускают. Есть ли выгода в этих обидах.
Рекомендации психолога, как отпустить обиды
Практикумы: На основании рекомендаций по отпусканию обид проработать хотя бы одну.
Психолог рассказывает о созависимых отношениях. Если у кого-то есть пример таких отношений и может рассказать, то группа слушает,
задает вопросы. Если несколько историй - после выделяем общие моменты. В чем
деструктивность таких отношений.
Психолог разбирает виды самооценки. Определение личной самооценки.
Практикумы: Тест на выявление самооценки
Что о сексуальности говорят психологи и как это применить к своей жизни. Использование в корыстных целях как инструмент для
получения плюшек или как данная природой изюминка. Естественная сексуальность и
сделанная хирургом и косметологами.
На основании пройденного материала подвести итоги работы, что было полезным, какие бы темы хотелось еще озвучить. Вопросы к психологу.
Практикумы: Начертить табличку с итогами до группы и после, к каким выводам пришел
каждый участник группы.
Формат работы
Интересные задания
Дневник от психолога
Тренинги проходят в небольших группах до 10 человек. Отличие групповой работы от индивидуальной в том, что каждая проблема освещается с разных сторон, что позволяет психологам учесть особенности мышления разных людей. Провокативный психолог мобилизует личность, дает возможность по-новому взглянуть на свою жизнь и разрешить внутренние противоречия.
Арт-терапия
Метафорические карты
«Через 20 лет вы будете более сожалеть о том, чего НЕ СДЕЛАЛИ, чем о том, что вы СДЕЛАЛИ. Поэтому, отбросьте сомнения. Уплывайте прочь от безопасной гавани. Поймайте попутный ветер своими парусами. Исследуйте. Мечтайте. Открывайте».
Марк Твен
Стоимость обучения
Длительность 1,5 часа
Скидка за курс 120 рублей
руб
15
занятие
Цена занятия при оплате сразу за 12 занятий
Длительность 1,5 часа
Скидка за курс 60 рублей
руб
20
занятие
Цена занятия при оплате сразу 4 занятия
Длительность 1,5 часа
Без скидки
руб
25
занятие
Цена занятия при разовой оплате за занятие
Часто задаваемые вопросы
Сентябрь 2023
1 раз в неделю, по понедельникам в 19.30
Минск, ул.Берута 3Б, каб.916
В группе 6-12 участников
Напишите в вайбер на номер +375291284128
Индивидуальный предприниматель Потапович Олеся Сергеевна. Свидетельство о государственной регистрации № 391853617 от 10.09.2018 выдано Администрацией Железнодорожного района города Витебска. Адрес: 210021, Республика Беларусь, г.Витебска, ул. 4-ая Задорожная, д.51.
©2021. Tank Management.
