- +375 29 128 4 128
- ул.Берута 3Б, каб.916
ВС в 16.00
Подходит для начинающих
Начало 28 апреля 2024
Пробное занятие
5 мин от метро Пушкинская
Ведущий психолог
Игры с психологом
Для кого наши игры?
Наши игры подходят для женщин и мужчин от 18 лет. Они помогут тебе лучше понять психологию людей, наладить отношения, прокачать эмоциональный интеллект. Мы будем вместе исследовать, обсуждать и делиться опытом под руководством профессионального психолога.
Если ты хочешь разобраться в себе и научиться строить крепкие отношения, наши занятия для тебя. Мы поможем тебе справиться с эмоциями и научим, как общаться так, чтобы тебя слышали.
С какими вопросами приходят на игры?
- Понять, как строить комфортные отношения;
- Побороть страх проявляться и стать увереннее;
- Преодолеть тревогу, что не получается найти своё место в мире;
- Научиться доносить до людей свои мысли и чувства;
- Выйти из созависимых отношений;
- Преодолеть зависимость от мнения окружающих;
- Найти новые инструменты для саморазвития и личностного роста;
- Провести время с пользой в интересной компании.
Напишите, психолог онлайн!
В чём польза игр?
Ты увидишь свои сильные стороны, заведёшь новых друзей, научишься полезным психологическим техникам, прокачаешь самооценку, лучше поймёшь психологию людей.
Результат
Улучшите качество отношений
Научитесь строить более здоровые и гармоничные отношения, учитывая свои особенности и партнёра
Повысите самооценку и уверенность в себе
Почувствуете себя увереннее в различных жизненных ситуациях, укрепляя самооценку
Научитесь лучше понимать эмоции
Научитесь реально оценивать себя и свои действия, понимая, как эмоции влияют на поведение.
Заведёте новые интересные знакомства
Научитесь легче находить общий язык с окружающими, благодаря улучшенным навыкам общения.
Записаться на игру
Ведущая игр
Привет! Я Екатерина Савкова, профессиональный психолог. Задумывался ли ты, сколько раз делал что-то не по своему желанию? Мы часто идем на компромиссы, забывая о собственных потребностях и желаниях. Самое печальное, что предавая себя в мелочах, со временем человек теряет связь с собой, жизнь становится однообразной и превращается в серые будни дом-работа-дом.
А можно по-другому! Понять свои личные границы и заявлять о них. Лучше понимать свои чувства и выражать их. Не бояться осуждения и критики, творить и добиваться своего! И очень важно – позволять своему партнёру делать то же самое. Принимать его желание побыть в одиночестве, совершать свои поступки, выражать свои эмоции. Это и называется здоровые отношения, которые мы будем учиться строить с помощью наших игр.
Программа игр
- Кто я? Исследование личности
- Мои сильные и слабые стороны
- Взаимодействие с окружающим миром
- Теории привязанности во взрослых отношениях.
- Разбор паттернов в отношениях.
- Работа над созависимостью и независимостью.
- Улучшение качества личных отношений.
Личные границы. Как отстаивать личное пространство.
- Основы эффективного общения.
- Активное слушание и эмпатия.
- Построение границ в отношениях.
- Решение конфликтов и управление непониманием.
- Основы эмоционального интеллекта.
- Техники идентификации и выражения эмоций.
- Стратегии регуляции эмоций.
- Работа с трудными эмоциями: гнев, грусть, страх.
- Понимание самооценки и ее влияние на жизнь.
- Работа с самокритикой.
- Развитие уверенности в себе.
- Постановка и достижение личных целей.
- Концепция проактивности в жизни.
- Ответственность за собственные решения и действия.
- Управление временем и приоритетами.
- Преодоление прокрастинации.
- Понимание стресса и его воздействия на тело и разум.
- Техники релаксации: дыхательные упражнения, йога.
- Создание баланса между работой и личной жизнью.
- Преодоление перегорания.
- Связь между физическим и психологическим здоровьем.
- Практики ухода за собой: питание, физическая активность, отдых.
- Техники снижения уровня тревожности и стресса.
- Стратегии поддержания психологического благополучия в повседневной жизни.
- Исследование собственного потенциала.
- Развитие креативности и гибкости мышления.
- Обучение техникам решения проблем.
Подводим итоги, пишем цели для новых достижений
Тематика игр
Конфликтные ситуации
Эмоциональная поддержка
Не важно, изучали ли вы ранее психологию или нет, наш курс подходит для всех, кто хочет погрузиться в мир эмоций и саморазвития. Занятия проводятся в дружественной и поддерживающей атмосфере, где каждый будет чувствовать себя комфортно и свободно делиться своими идеями и переживаниями.
Взаимопонимание
Личное пространство
Стоимость игровых занятий
Длительность 1,5-2 часа
Скидка 80 рублей
руб
24
занятие
Цена занятия при оплате сразу за 8 занятий
Длительность 1,5-2 часа
Скидка 20 рублей
руб
29
занятие
Цена занятия при оплате сразу за 4 занятия
Длительность 1,5-2 часа
Без скидки
руб
34
занятие
Цена занятия при разовой оплате за занятие
Часто задаваемые вопросы
28 апреля
В воскресенье в 16.00
Минск, ул.Берута 3Б, каб.916
В группе 7-9 участников
Эти занятия не требуют специальных навыков, делая их доступными для людей всех возрастов и уровней подготовки.
Напишите в вайбер на номер +375291284128
Индивидуальный предприниматель Потапович Олеся Сергеевна. Свидетельство о государственной регистрации № 391853617 от 10.09.2018 выдано Администрацией Железнодорожного района города Витебска. Адрес: 210021, Республика Беларусь, г.Витебска, ул. 4-ая Задорожная, д.51.
©2021. Tank Management.
