Курс "Возьми эмоции под контроль" Минск

Провокации, юмор, жёсткость и результат

Тренинг «Возьми эмоции под контроль»

Даём знания, а не выкачиваем деньги
Практика, кейсы, задания
Живой, жёсткий, актуальный тренер
Удобное время занятий
Подходит для начинающих
Лично или онлайн

Чем полезен наш тренинг

Взять эмоции под контроль

Конфликты на работе или ссоры дома? Весь диапазон эмоций и чувств от страха до агрессии? Хочется отстаивать свою точку зрения, указывать другим на их ошибки, находить весомые аргументы в пользу своей правоты… Знакомо? Иногда это сложно и даже болезненно, особенно если участники конфликта переходят на личности, скрытые или прямые оскорбления, подмену понятий и провоцируют друг друга.

Что я буду делать на занятиях? Я буду делать вам максимально неудобно и ваша задача учиться делать неудобно другим.

Цель курса

Противостоять манипуляциям, выдерживать психологическое давление, замечать свои эмоции на подходе, а не когда уже “прорвало” ураган эмоций, уметь убеждать оппонента, удерживать личные границы, управлять эмоциями во время конфликта — эти навыки нужны каждому человеку. Но для большинства проще ныть и жалеть себя, выгорать и уходить в апатию, чем собраться и начать делать.

Для кого подойдет курс?

Тренинг для тех, кто хочет научиться брать эмоции под контроль в стрессовых ситуациях. Для тех, кто работает с людьми. Для тех, кто часто попадает (или сам провоцирует) в конфликт с близкими и коллегами. Руководителям, чтобы научиться более эффективно выстраивать коммуникацию.

Результат курса

Освоите приёмы управления эмоциями
Научитесь понимать чужие эмоции
Разберётесь в эмоциональной подоплеке отношений
Научитесь использовать эмоции для решения задач

Программа курса

Разберём самые частые ошибки в конфликтах
Определим причины конфликтов
Узнаем на курсе, как извлечь выгоду из конфликта
Разберём стили поведения в конфликтах
Определим собственный стиль поведения в конфликтах
Будем учиться калибровать эмоции и состояние собеседника
Узнаем на курсе, что такое рефрейминг восприятия
Будем учиться управлению своим состоянием в конфликтах
Узнаем, как управлять эмоциями в нестандартных ситуациях

Преподаватель курса Алексей Потапович

8 лет опыт консультирования в провокативном методе
Сертифицированный тренер: Professional Coach ICU, Master of Business Administration,
6 летний опыт работы бизнес тренером
Опыт преподавания более 10 лет.

Меня зовут Потапович Алексей Юрьевич. Я сертифицированный коуч, провокативный коуч, преподаватель. В своей работе я жёстко и бескомпромиссно отметаю неэффективные стратегии мышления и поведения клиентов.

Очень часто у психологов, прочитавших про провокативную терапию, появляются страхи и сомнения по этому методу. “Это не экологично”, “А если в драку полезет?”, “Так это не со всеми работает, я бы такого не вытерпела”, “А если он о травме говорит, тоже смеяться?” Все эти аргументы создаются только в голове у специалистов, привычных к стандартным методам.

Самый опасный человек это тот, у кого нет эмоций.
— Фрэнк Герберт

Формат работы на занятиях

Работа в четвёрках
Упражнения
Домашние задания
Практические задания

Тренинг проходит в группе 10-12 человек. Что я буду делать на занятиях? Я буду делать вам максимально неудобно и ваша задача учиться делать неудобно другим. Мы будем на примерах и кейсах разбирать, как возникают эмоции в конфликтах и как научиться ими управлять.

Стоимость программы

Базовый курс	Расширенный курс
(скидка 20)	(без скидки)
156 рублей	176 рублей
длительность 2 часа	длительность 2 часа
при оплате заранее	при оплате день в день
Оставить заявку	Оставить заявку

Отзывы

В обучении используем эффективный метод провокативной психологии, что значительно ускоряет процесс обучения и улучшает усвоение информации. Обучение проходит в небольших группах 6-10 человек. На занятии большую часть времени отводится практике.

„Не стоит ненавидеть врагов. Эмоции мешают думать“
— Аль Пачино

Часто задаваемые вопросы

Начало курса

Обучение «Управление эмоциями» начнётся по мере комплектации группы. Присоединяйся!

Сколько длится тренинг?

4 часа с 18:30 до 22:30

Сколько человек в группе?

В группе «Управление эмоциями» будет 10-12 человек

Где проходит обучение

Минск, улица Берута 3Б, кабинет 916

В чём суть управления эмоциями?

Во-первых, определить и назвать свои чувства – важный навык в управлении эмоциями. Во-вторых, нужно определить свою цель (чего я хочу в данной ситуации?) Третье. Понять, есть ли соответствие эмоции цели? Четвёртое. Если эмоция не соответствует цели, определить, какая нужна для достижения цели. Пятое. Выбрать способ достижения цели. Шестое. Сделать это.

Будет ли мне скидка, если я приду с другом

Да, действует скидка 10%

Как записаться быстрее всего?

Напишите в вайбер на номер +375291284128

Если вы столкнулись с личными проблемами, сложностями в отношениях, низкой самооценкой, тревожными состояниями, проблемами в семье или на работе, усильте эффект от групповых занятий с помощью индивидуальных консультаций психолога. Если вам от 18 до 24 лет, запишитесь на пробную консультацию к психологу Екатерине Савковой. Если у вас нет возможности посещать психолога в Минске лично, запишитесь на консультацию психолога онлайн. Это особенно актуально, для тех, кто ищет хорошего психолога в Гродно, психолога в Бресте, психолога в Могилеве, психолога в Гомеле, психолога в Витебске, психолога в Бобруйске, психолога в Барановичах, психолога в Солигорске и других городах Беларуси.