Развод – это один из самых сложных жизненных кризисов. Люди теряют не только партнера, но и привычный уклад жизни, эмоциональное равновесие, а иногда и веру в будущее. Как справиться с этим этапом, избежать распространенных ошибок и подготовить себя к новым отношениям? Об этом в эфире радио «Легенды FM» рассказал известный белорусский психолог Алексей Потапович.
«Развод не делает человека неудачником»
– Алексей, почему люди разводятся? Какие основные причины вы можете выделить?
– Чаще всего развод – это не внезапное решение, а процесс, который назревает годами. Среди главных причин: измена, эмоциональное или физическое насилие, финансовые проблемы, потеря общих ценностей и просто усталость от отношений. Бывает, что люди остаются вместе по привычке, но в итоге все равно расходятся.
– Многие воспринимают развод как личную неудачу. Это так?
– Это распространенный миф. Развод не делает человека неудачником. Он лишь означает, что с этим партнером и в этих условиях отношения не сложились. Но это не значит, что человек неспособен на любовь или семью.
«Чаще всего инициатором развода становится женщина»
– Кто чаще подает на развод – мужчины или женщины?
– Женщины. Хотя существует стереотип, что мужчины чаще изменяют, на самом деле женская измена чаще становится причиной окончательного разрыва. А вот мужскую измену женщины чаще прощают, находя этому оправдания.
– Как понять, что пришло время развода?
– Если в отношениях нет уважения, поддержки, любви, а есть только взаимные претензии и конфликты, стоит задуматься. Особенно если попытки наладить общение не дают результата.
«После развода важно не зацикливаться на прошлом»
– Алексей, как правильно пережить развод? С чего начать?
– Во-первых, не загонять свои эмоции внутрь. Позвольте себе прожить грусть, злость, страх – это нормально. Во-вторых, не пытайтесь сразу вступать в новые отношения, чтобы «забыться». Сначала нужно разобраться в себе. В-третьих, окружите себя поддержкой – друзьями, родными.
– Что делать, если бывший партнер быстро нашел себе новую любовь, а ты остался один?
– Это сложный момент, но важно не сравнивать себя с бывшим супругом. Каждый идет своим путем. Вместо того чтобы следить за его жизнью, лучше направить энергию на себя: новые увлечения, спорт, карьеру.
«Дети не должны быть инструментом манипуляции»
– Один из самых болезненных вопросов – как минимизировать последствия развода для детей?
– Главное правило – не вовлекать ребенка в конфликты. Нельзя использовать его как посредника в спорах или говорить плохое о другом родителе. Даже если развод неизбежен, можно сделать его менее травматичным, если сохранить уважительные отношения.
– А если один из родителей запрещает ребенку общаться с другим?
– Это классическая ошибка. Манипуляции через детей не только вредят ребенку, но и портят отношения между родителями. Лучше договариваться. Если договориться не получается – обращаться к медиатору.
«Перед новым браком важно сделать выводы»
– Многие боятся, что после развода больше не смогут построить счастливую семью. Это правда?
– Нет. Более того, новый брак может быть крепче, если оба партнера сделали выводы из прошлого. Главное – не повторять старые ошибки и не торопиться с новым выбором.
– Как избежать повторения ошибок в новом браке?
– Во-первых, нужно понять, что пошло не так в предыдущих отношениях. Во-вторых, работать над собой. В-третьих, не бояться обсуждать важные вопросы с новым партнером.
«Развод – это не конец жизни»
Как говорит Алексей Потапович, развод – это не крушение жизни, а возможность начать ее заново, но уже с новыми знаниями и опытом. Важно не бояться изменений и работать над собой.
