Про демонов, которые разрушают отношения
Тренинг про отношения
Хватит страдать. Пора действовать!
Даём знания, а не выкачиваем деньги
Уровень для начинающих
вторник в 19.30
Психология нового поколения
Нет аналогов в РБ
Живой, жёсткий, актуальный тренер
Чем полезен наш тренинг по психологии?
Тренинг про отношения
Вам это знакомо? Сильные эмоции, которая чередуется с периодами апатии. Сложно разговаривать с партнёром, совершенно невозможно договориться. Вспышки агрессии, ревности, неуравновешенного поведения, взаимных обвинений. Сложно планировать будущее, нет уверенности в отношениях. Что просыпается в нас в эти минуты? Какие демоны вылазят из глубин подсознания?
Цель тренинга по психологии
- Разобраться с агрессией
- Преодолеть токсичную ревность
- Разобраться с созависимыми отношениями
- Выстроить личные границы
- Наладить сексуальную жизнь
Напишите нам, мы онлайн!
Для кого подойдет тренинг?
Для мужчин и женщин, которые столкнулись с проблемами в отношениях, и попытки разобраться самостоятельно отнимают слишком много времени и сил
Результат курса
Проработка установок
Проработка деструктивных шаблонов мышления и ложных установок
Решение проблемы выбора
Мобилизация внутренних ресурсов для решения проблемы
Проработка роли жертвы
Преодоление беспомощности и позиции "жертвы" обстоятельств
Новый взгляд на ситуацию
Изменение мнения человека о самом себе к лучшему и к другим людям
Оставить заявку
Программа курса
Психология отношений. Пять стадий отношений: романтика, борьба за власть, стабильность, обязательства, творчество. Особенности и кризисы каждого этапа. Демоны, поджидающие нас на разных этапах.
Практическая работа: определить максимальный этап, на котором когда-либо были. Определить этап с текущим партнёром. Подсветить своих демонов
Химия влюблённости. Образ партнёра в голове и реальный человек. Наша мотивация на романтическом этапе. Почему романтика проходит. О чём говорит охлаждение чувств. Психологический аспект охлаждения чувств в отношениях.
Практическая работа: Упражнение "Языки любви": определить, как понимают любовь каждый из участников отношений. Карта потребностей, своих и партнёра. Проанализировать, какие потребности реализуются в отношениях, какие нет, почему, и как это можно исправить. Расставить приоритеты (с чем готов мириться, с чем - нет).
О чём говорит гнев? Как распознать зарождение гнева на начальной стадии и не довести до конфликта. Гнев и чувство вины. Гнев и бессилие. Конструктивный гнев. Понятие личных границ. Формирование правил в отношениях. Психологический и физиологический аспект. АГРЕССИЯ и БОРЬБА ЗА ВЛАСТЬ. За что мы боремся?
Практическая работа: Упражнения на умение распознавать зарождение гнева на начальной стадии. Провокативное упражнение "Агрессивное поведение в конфликте". Техники работы с гневом. Упражнение: "Использование гнева для изучения себя", упражнения на определение личных границ.
Триггеры, запускающие ревность. Как связаны боль, гнев, страх и ревность? Рациональная, иррациональная ревность. Связь уверенности в себе и ревности. Работа с личными границами. Бред ревности. Ревность и желание обладать партнёром. Работа с внутренними установками. Причины ревности
Практическая работа: Провокативное упражнение: "Любят только лучших". Упражнения на выявление личных потребностей. Формирование ментальной карты потребностей. Провокативное упражнение на поиск иррациональных потребностей. Упражнение "Поиск точек опоры вне партнёра".
Психология денег. Сокращение издержек или увеличение доходов? Ответственность за управление финансами. Определение целей и задач семейного бюджетирования. Формирование целевых фондов. Управление финансовыми рисками. Потребности участников отношений. Формирование личных фондов. Конфликты на финансовой почве. Способы мышления о деньгах. Иструменты развития потенциала бизнеса и личности. Установки, тормозящие профессиональное и личностное развитие. Осознанность при выборе профессии и личной профессиональной траектории. Бизнес или найм? Особенности бизнес-мышления.
Практическая работа.
Составление финансвового плана на неделю, месяц. Формирование личных фондов. Оценка рациональности расходов. Распределение ролей в бюджетировании. Индивидуальная траектория профессионального развития. Провокативное упражнение "Мой уютный финансовый потолок". Составление списка путей увеличения семейного бюджета.
Физиология партнёра. Изучение себя. Страх, стыд, комплексы. Сдерживающие и ограничивающие установки. Длительное отсутствие половой жизни. Открытые отношения. Ревность на сексуальной почве. Интимность. Страсть. Сексуальность. Сексуальные эксперименты. Оргазм.
Практическая работа: Техники, позволяющие изучить собственную сексуальность. Определение личных маркеров удовлетворённости сексуальными отношениями.
Правила социализации. Физические границы. Материальные границы. Сексуальные границы. Эмоциональные границы. Духовные границы. Признаки нарушения личных границ. Пренебрежение личными границами. Право на отказ. Дистанция в отношениях. Уважение чужих границ. Осознание собственной инаковости и ценности. Основы психологической грамотности в отношениях.
Практическая работа: Упражнение на определение комфортной дистанции в отношениях. Провокативное упражнение: "Для меня не существует твоих границ". Упражнение "Границы власти". Упражнение на осознание своих потребностей. Упражнения на принятие инаковости и индивидуальности.
Увеличение психологических ресурсов и усиление совместного потенциала в паре. Умение встраивать потребности другого в свою карту ценностей. Зрелость и отказ от эгоцентризма. Умение генерировать и распределять ресурсы. Отношения как творческая система, куда интегрируются разные части личности. Партнёрство в отношениях. Отношения как командная работа, где реализуются интересные и важные проекты, на уровне совместной миссии.
Практическая работа: Разработка план совместного проекта с партнёром (бизнес, рождение ребёнка, строительство дома, благотворительность и пр.). Принятие личной ответственности за свой комфорт в отношениях.
Преподаватель курса
Алексей Потапович
- Опыт в провокативной психологии более 8 лет
- Сертифицированный тренер: Professional Coach ICU, Master of Business Administration
- 6 летний опыт работы бизнес тренером
- Опыт преподавания более 10 лет
Я не буду для Вас уютным наставником-гуру, возможно вы даже посчитаете меня неприятным человеком. Я буду жёстко и бескомпромиссно отметать те инструменты, к которым вы привыкли и которые уже давно стали не эффективны — в отношениях, работе, бизнесе. Честно, прямо и открыто.
Формат работы
Практические задания
Небольшие группы
Психологические тренинги проходят в небольших группах до 10 человек. Отличие тренингов от индивидуальной в том, что каждая проблема освещается с разных сторон, что позволяет учесть особенности мышления разных людей. Провокативный коучинг мобилизует личность, дает возможность по-новому взглянуть на свою жизнь и разрешить внутренние противоречия.
Уникальные знания из опыта тренера
Домашние задания
«Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш»
— Рой Джонс
Стоимость обучения
Длительность 2 часа
Без скидки
руб 44 занятие
Цена занятия при разовой оплате за занятие для новых клиентов
Длительность 2 часа
Скидка 20 рублей
руб 39 занятие
Цена занятия при оплате сразу за месяц для новых клиентов/Для наших клиентов за разовое
Длительность 2 часа
Скидка 40 рублей
руб 34 занятие
Цена за 1 месяц обучения, при оплате за месяц для наших клиентов
Отзывы
Оставить заявку
Часто задаваемые вопросы
В тренинге участвует 6-10 человек
Тренинги проходят по вторникам в 19:30
На сайте есть отдельная страница с отзывами о моих тренингах, также отзывы можно посмотреть на Яндекс картах и в инстаграме.
Моим тренингам подходит следующее описание: жёстко, честно, без соплей и ванильных оправданий. Отрезвляет и даёт мощный пинок для переосмысления.
С тренингом можно познакомиться, пройдя одно занятие и после этого уже принять решение о дальнейшем посещении. Для индивидуальной работы есть пробная консультация.
Тренинги проходят 1 раз в неделю, по четвергам с 19:30 до 21:30
Тренинги проходят в Минске, ул.Берута 3Б, каб.916
Напишите в вайбер на номер +375291284128
Если вы столкнулись с личными проблемами, сложностями в отношениях, низкой самооценкой, тревожными состояниями, проблемами в семье или на работе, усильте эффект от групповых занятий с помощью индивидуальных консультаций психолога. Если у вас нет возможности посещать психолога в Минске лично, запишитесь на консультацию психолога онлайн.
Если вы увлечены психологией, вы можете записаться на обучение провокативной психологии, а также на обучение психологии в Минске для начинающих. Если вас интересуют профессиональные тренинги, рекомендуем рассмотреть корпоративное обучение. Если проблемы в семье тревожат вас очень сильно, вы переживаете измену или всерьёз задумываетесь о разводе, рассмотрите посещение семейного психолога в Минске. Если вы проживаете в другом городе, рассмотрите онлайн прием семейного психолога в Гродно, семейного психолога в Бресте, семейного психолога в Могилеве, семейного психолога в Гомеле, семейного психолога в Витебске. Перед получением услуги, ознакомьтесь с рекомендациями и прочтите отзывы психолога в Центре провокативной психологии Алексея Потаповича.